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明天下午 3 点半，天津权健将与江苏苏宁在海口观澜湖训练基地进行一场热身赛，在这国内冬训的收官战前，卡纳瓦罗似乎也有意降低了中国金年会训练强度。赛前一天卡帅并没有过多的安排体能方面的训练内容，而是更多的做起了金年会战术强化，在调动队员斗志的同时，进攻和防守相互策应，完成整体移动还是卡帅战术部署的重点。
此前两场热身赛，由于两个对手实力有限，因此权健队的防线更多的是在进行整体磨合，并未受到过多的冲击，而与坐拥特谢拉、拉米雷斯、马丁内斯等强力得分手的苏宁队过招，才是真正考验权健队后防成色的时刻。
自从权健转场海口以来，一墙之隔的崔龙洙便对这个中超对手产生了浓厚兴趣，所以明天的津苏对话也将是两队当下最为看重的热身赛。
训练中，卡纳瓦罗还是潜移默化地将传接球要求，通过接近实战的方式传递给队员，通过反复不断地演练，进而在一定程度上形成肌肉的记忆。由于比赛的首发中锋尚未确定，因此和苏宁交手前，卡帅有意把小将苏缘杰 “留堂” 开了小灶。
卡纳瓦罗亲自上阵示范
目前，苏缘杰是卡帅心中锋线箭头的第一人选。针对苏缘杰在训练中出现的结合球不当的问题，后卫出身的卡纳瓦罗现身说法，将自己多年防守世界级前锋的经验传递给他金年会官网，希望能对他有所启发。
天津权健足球队队员
苏缘杰
在我前锋这个位置上的一些小细节，可能做得不太好。训练之后卡帅给了我重点的纠正和指导。主要是在传接球和跑位的时机，拿球后如何处理下一步，主教练为我做了比较细的指导。卡帅指出的情况也是在场上经常会发生的，能得到这种指导也是让我感到非常受益。
由于周三球队就将结束海口冬训返津，在此之前，卡帅也着重要求队员们在春节的假期里严控作息时间。说是春节假期，其实也不过三天的时间而已。大年初二的凌晨，权健队就将奔赴意大利开启海外拉练之旅。在卡帅和教练组看来，新赛季中超已近在眼前，因此集训的连贯性或许有助于球队在联赛开局阶段更早地进入状态。
天津权健冬训的第一阶段已进入尾声，在此前的两场热身赛中，冬转期重点引援之一的糜昊伦都是先发出场，而他稳定的发挥，也得到了卡帅的认可。作为 93 年龄段的佼佼者，出自鲁能、成长在永昌的他，给球迷们留下了踏实、低调的印象，而对于自己的未来，选择天津权健，继续留在中超赛场，无疑是他最好的选择。
天津权健足球队队员
糜昊伦
我觉得在我现阶段，能来到权健俱乐部是最合适的，也是很好的选择。我觉得自己跟一些高水平的球员还有一些差距，希望在主教练的带领下，再提高。
在足球圈，糜昊伦有个可爱的绰号——小白，这与他阳光大男孩的形象十分贴切，不过性格内敛的他到了场上就像换了一个人，防守下脚果断，进攻插上坚决，能上能下的 “小白” 完全符合卡帅对边后卫的要求。
天津权健足球队队员
糜昊伦
因为刚踢了两年，我觉得还是有很多进步的空间，我觉得自己还是边学习，边总结，慢慢提高吧。希望在新的球队，在卡帅的带领下，尽自己最大的能力，尽量做到最好，然后把自己的潜力发掘出来。
虽然绰号叫做小白，但糜昊伦的偶像却不是巴萨核心伊涅斯塔。作为一名边后卫球员，他把皇马的马塞洛奉作标杆。在平时的训练和生活中，糜昊伦也经常会和队友交流心得，在位置上的选择，防守中的要点和进攻插上的时机，他希望能够尽快与球队同步。
天津权健足球队队员
糜昊伦
与卡帅有一些交流，就是在防守位置上，选位上，还有一些防守技巧上。他教了我许多，我想还是慢慢理解吧。有时候在训练里和私下都有交流，大家思想还是比较统一，就是以传球为主，球队讲究传控，尽量多做一些 2 打 1 的配合，让球动起来，相互支援。
糜昊伦的职业生涯算不上一帆风顺，同为鲁能 93 年龄段的佼佼者，刘彬彬、吴兴涵早早在鲁能获得了机会，甚至占据主力位置，而糜昊伦直到 2015 赛季被租借至石家庄永昌，才真正算是踢上了职业联赛。
效力于石家庄永昌时期的糜昊伦
遗憾的是，上个赛季永昌成绩不佳最终降级，这也让糜昊伦感受到了职业联赛的残酷。如今加盟权健，对于正在成长期的糜昊伦来说，无疑是最佳的选择，“小白” 也希望能够与同样年轻的俱乐部一起成长。
天津权健足球队队员
糜昊伦
新赛季我觉得要发挥出自己的水平，尽自己最大的能力帮助球队，我希望能打出最好的成绩，来回报球迷。
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